Jag har på senare tid i allt större utsträckning märkt hur olika olika människor reagerar på mat. En del provar en LCHF-diet och minskar massor i vikt, andra mår illa av samma sorts mat och går inte ner ett gram. Somliga funkar det för att äta frukt som mellanmål, medan andra bara tycker det ökar sötsuget. Vissa mår bra av och tappar kilon genom att äta efter den klassiska tallriksmodellen, medan samma modell för en annan inte leder till någonting. Snabba promenader är väldigt effektivt för fettförbränning för några, inte för alla.Och så underbart det är när det ploppar upp en studie som stöder detta - att alla inte funkar på samma sätt, att maten måste skräddarsys och individanpassas! DN publicerar idag en tresidig artikel som beskriver den studie som går ut på att det som krävs är ett personligt gentest. Detta test visar vilken typ av kost - lågkolhydrat, kalorisnål, fettsnål osv - man ska äta och vilken typ av motion man bör ägna sig åt om man önskar gå ner i vikt. Grunden till forskningen är att vi bär på olika typer av gener och att vi därför reagerar olika på det vi stoppar i oss. Love this!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar