TEA-TIME

Te är efter vatten världens vanligaste dryck. Och det är nyttigt värre! Grönt, vitt eller svart - alla kryllar de av antioxidanter. Grönt te har i studier visat sig kunna öka fettförbränningen något, men då räcker det inte med en kopp om dagen. Att grönt te inte innehåller nåt koffein är en vanlig missuppfattning, faktum är att vissa sorter innehåller lika mycket som det svarta teet, ca 100 mg/kopp. Det är samma mängd som en kopp kaffe. Den koffeinovane som vill kunna sova på natten kan med fördel välja det röda örtteet, rooibos, som helt saknar koffein. Eller ett blommigt oolongte som bara innehåller små mängder.