Yoghurt som yoghurt - nä, knappast. Den så populära drickyoghurten till höger innehåller 8 % tillsatt socker, vilket motsvarar 28 g per flaska. Inget som passar varken till frukost eller mellanmål, däremot som återhämtningsmål efter hårda träningspass. Sockermängden är lika hög som i en burk läsk. MEN... ska man välja är yallan ändå ett bättre alternativ än läsken eftersom den trots allt bidrar med protein och mineraler.Flaskan till vänster - Dofilus - är naturell och innehåller alltså inget tillsatt socker = mycket bättre som mellanmål! Dock är flaskan lite för stor (5 dl) såvida man inte är hockeyspelare. Borde finnas många fler naturella yoghurt- och filalternativ i 2-3 deciliters förpackningar.
Vad lustigt, jag jämförde också dessa två på mitt föredrag igår. Great minds think alike...!:)
SvaraRadera