Äter mycket naturell yoghurt och blandar i allt möjligt. Här är en underbar kombination:Naturell yoghurt
Skivad banan
Rostade salta mandlar (rosta själv i torr stekpanna alt. köp färdiga)
Flytande honung
Skivad banan
Rostade salta mandlar (rosta själv i torr stekpanna alt. köp färdiga)
Flytande honung
Passar till frukost, mellis eller på kvällen och det känns så SNÄLLT mot magen. Yoghurten ger probiotika (goda bakterier), bananen prebiotika (de goda bakteriernas mat), mandlarna innehåller E-vitamin som fungerar som en antioxidant. Dessutom får man energi från protein (yoghurten), kolhydrater (bananen) och fett (mandlar + yoghurt).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar