
Det bästa är om man kan ta det mesta som gapas ut med en nypa salt och inse att en sanning inte passar alla. Våga testa hur din kropp reagerar! Oavsett om du försöker gå ner i vikt eller tränar uthållighetsträning. Tänk så här: Du har ont i knäet och sjukgymnasten säger till dig att göra en viss övning. Du gör övningen enligt instruktioner men får inga resultat, kanske du t o m får ondare. Vad gör du? Förhoppningsvis ber om en ny övning eller provar dig fram till du hittar din väg mot ett friskare knä. Det är samma sak med mat. Om du försökt gå ner i vikt genom att äta på ett visst sätt och det inte funkar. Prova ett annat sätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar