Idag fick jag en god räkmacka på Djurgårdsbrunns världshus! Är mycket kräsen vad gäller räkor, men dessa var spänstiga och fina. Med sina 24 g fullvärdigt protein per 100 g räkor är det verkligen oerhört hälsosam mat.Räkor innehåller en hel del kolesterol. Kolesterol är ett livsnödvändigt ämne, det bildas i levern och ingår som en nödvändig byggsten i varje cell i din kropp. Hur mycket kolesterol kroppen bildar anpassas efter hur mycket du själv stoppar i dig - äter du mindre kolesterol bildar kroppen mer själv. Äter du mer kolesterol bildar kroppen mindre. Alltså kan du lugnt fortsätta äta räkor och äggula!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar